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ダイエット筋トレは危ない?負傷率で比較する筋トレの危険性 筋トレは危険だと、誰もが何度も耳にします。筋肉断裂など、怖い話もちらほら聞きますが、本当に危険なのでしょうか?この記事を読めば、筋トレの危険性を他のスポーツと比較し、筋トレのリスクについて正しい判断をできるようになります。2023.01.25ダイエット健康筋肉運動
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ダイエット【ムキムキになる】身につけることが可能な筋肉量の上限がわかるサイトを見つけたぞ!(英語) 自分がどれだけムキムキになれる可能性を秘めているのか知りたくないですか?2022.08.23ダイエット健康筋肉